乐鱼-前程无忧报告显示：六成职场人每周健身2次以上，健身消费“装备”占大头

2008年8月8日,全球的眼光聚焦在北京上空,陪伴响彻云霄的节拍声,北京奥运会揭幕式拉开帷幕。为记念北京奥运会成功举行,也知足泛博人平易近大众日趋增加的体育需求,从2009年起,每一年8月8日为“全平易近健身日”。在第14个“全平易近健身日”到临之际,中国领先的人力资本办事商出息无忧对2240位职场人的活动健身体例和习惯进行了查询拜访和访谈,在近日发布《2022职场人健身习惯不雅察》,测验考试解读健身文化在职场风行的现象、揭示今世职场人的健康糊口体例。

颈椎病、掉眠是常见“职业病”,六成职场人每周健身2次以上

“996、熬夜猝死、彻夜加班”等热搜要害词让职场人的身体健康状态遭到更多存眷,也叫醒了大师的健康意识。在国平易近健康问题凸显确当下,“职业病”一词也其实不生疏。《不雅察》发现,颈椎病是今世职场人遍及存在的疾病(53.7%),长时候伏案工作、久坐少动使劳动者频仍呈现肩颈不适、颈椎酸痛等症状。还有32.3%的职场人存在难以入眠、多梦易醒等睡眠问题,25.3%职场人得了腰椎或腰部不适的病症。

调研中,九成受访者面对林林总总的健康困扰,每位职场人平均存在3-4种健康问题,亚健康成遍及的健康状况。为改良亚健康状况,人们偏向改变不良的糊口习惯,按期活动健身成为职场人选择度最高的体例之一。《不雅察》显示,37.3%的受访者有按期活动和健身的习惯,对折职场人偶然活动和健身,唯一12.3%的受访者根基不介入活动健身。

权势巨子医学杂志《柳叶美金》一项查询拜访研究显示,从活动时长来讲,每次熬炼的最好时长应当在45-60分钟之间,少在45分钟,结果削弱,年夜在60分钟,没有更高收益,并且很多会发生负效应。按照《不雅察》,61.4%的职场人每周活动两次以上,而每周只活动一次和从不活动的人别离占比25%和13.7%,可见,年夜多职场人仍是疏在活动,没有杰出的健身习惯。

六成职场人“上班练脑、下班练腿”,年青受访者执着在减脂塑形

关在活动健身的目标,61.4%受访者暗示最主要的需求是减缓身体亚健康状况、强体健身;17%职场人是为了减肥减脂而活动,11.3%职场报酬疏解情感、连结杰出心态而尽力;还有4.7%和3.2%的受访者为加强肌肉和扩大社交圈而健身。

经由过程对照高频活动人群和低频活动人群,可以看出,高频活动人群活动的目标更多在加强体质和减缓压力,而低频活动人群则更多为了改良外形。对工作春秋较长的职场人而言,他们活动更多为加强体质和放松表情。而工龄短的职场年青人中,选择以减肥为目进交运动的人数占比较着高在工龄长的职场人(35.6%)。

《不雅察》发现,最受职场人青睐的健身体例是户外活动,体育项目首要以有氧活动为主。同时,受场地举措措施、活动情况等缘由限制,跑步(62%)、健步健走(54%)成为愈来愈多的选择。其次,别离有24.3%乐鱼体育app和18.3%的职场人选择瑜伽/操课、篮球足球羽毛球等活动项目。在地址的选择上,选择健走跑步的人对家四周的公园青睐有加,其次小区公共空间也是不错的选择。

跟着疫情的频频波动,“云健身”走进更多人的糊口,活动场地从户外、健身房转向家中、客堂,没有了时候和空间的限制,经由过程互联网便可以不雅看健身达人的直播。各类线上活动类App也层见叠出,对包括多种减脂操、塑形操的线上活动类App,年青女性有着更较着的偏好(61.4%)。值得留意的是,飞盘、划桨等项目年青群体介入度更高(43.5%),可以看出,年青人偏好的活动均具有体能要求高、情势多元化等特点,他们的活动场景不再局限在跑步、健走等常规的活动项目。

健身消费“设备”占年夜头,近对折企业有活动鼓励办法

比来一年,86%的受访者暗示有过体育消费,34.5%暗示比往年投入更多,可见,体育消费正逐步成为人们的平常糊口。《不雅察》发现,职场人健身支出首要在在健身设备,占比34.7%;其次是健身卡/健身操课消费支出(15%)、活动食物(11.7%)、健身app会员(10%)、活动场地租赁(8.7%),另外,还14%的职场人并没有相干开支。

从城市级别来看,一线城市职场人介入健身勾当消费的比例高在二三线城市。从性别来看,男性在介入健身勾当的消费时比例略高在女性,首要差别在在介入体育赛事的开消。从收入程度来看,月收入在1万元以上的受访者在介入健身勾当上的消费比例显著更高。

在“健康中国”的计谋布景下,企业愈来愈正视员工的健康状况,很多企业也设有健身相干福利,例如打点健身卡或增设健身房、设立每周“活动日”等,经由过程福利鼓动勉励员工积极介入活动,系统地存眷和保护企业员工的健康状况。

《不雅察》显示,企业鼓动勉励活动、有具体活动要求占比20.3%;还12%的企业供给免费活动场馆或活动福利;9.7%的企业组织活动主题团建勾当和角逐;别离有8.3%和1.3%的企业有公然表彰等精力鼓励和员工绩效嘉奖;48.3%的企业没有活动鼓励办法。在调研中,多位受访者暗示选择公司时,雇主是不是存眷员工职场健康是主要的权衡身分。他们更愿意选择对员工健康连结高度存眷的企业作为雇主。

【告白】

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